Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1701 kcal
|
Fett: 83,95g | Prot: 112,70g | Kolh.: 120,95g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сосиски. Lunch: Востряково Сало Белорусское, Юбилейное Печенье Утреннее, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Bonfesto Моцарелла. Snacks/Annat: Можно? Нужно! Сосиска в Тесте, Яблоко Антоновка, Пятерочка Лимон, Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Банан. mer...
|
|
2938 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 56 minuter, Apple Health - 23 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|