Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1478 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 91,00g | Kolh.: 151,45g.
Frukost: Zero Сироп Тоффи , Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Coffeeport Лаваш с Курицей, Кофемания Флэт Уайт. Middag: 0 Калорий Печенье Крем-Брюле, Яблоко, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Сметана , Картошка Вареная, Суп из Белых Грибов. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
den.dizhur 's vikthistorik
|