Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 125,64g | Kolh.: 112,43g.
Frukost: Протеиновый Батончик, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Чай с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком, Энержи Коктейль , Огурец (с Кожурой), Смузи, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_goldman888 's vikthistorik
|