Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 106,89g | Kolh.: 162,41g.
Frukost: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Творог 5%, Болгарский Перец. Middag: Мандарины, Красное Яблоко, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Хлебобулочная Компания Кекс Творожный, Апельсин, Ашан Гранат, Коркунов Конфета, Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina07772008 's vikthistorik
|