Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1053 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 37,95g | Kolh.: 135,93g.
Frukost: Чиа Пудинг. Lunch: Торт, Салат из Капусты, Макароны Отварные, Картошка Печеная, Гуляш из Свинины. Snacks/Annat: Овсяное Печенье на Кефире, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|