Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2013
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 124,68g | Prot: 155,29g | Kolh.: 34,11g.
Frukost: artichoke chicken. Lunch: Broccoli, ring bologna, turkey Jerky. Middag: buffalo chicken breast, saladworks blue cheese dressing, spring mix, avacado, Egg. Snacks/Annat: Beef Jerky, maja blanca, beef sticks, Hot & Spicy Pork Rinds. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 22 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|