Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
97,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1735 kcal
|
Fett: 77,92g | Prot: 111,08g | Kolh.: 151,76g.
Frukost: Добрый Пекарь Лаваш Армянский Классический, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Сметанин Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Подворье Йогурт Обезжиренный Малина, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Славянские Традиции Творог 5%, Чай. Middag: Подворье Йогурт Обезжиренный Малина, Славянские Традиции Творог 5%, Пекинская Капуста, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Чай, Добрый Пекарь Лаваш Армянский Классический, Danke Сыр Тильзитер. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|