Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1178 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 55,93g | Kolh.: 117,63g.
Frukost: Чай с Молоком, Йогурт натуральный. Lunch: Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Востряково Сало Белорусское, Чай с Молоком, Сметана 20%, Борщ с куринными грудками. Middag: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hame Паштет с Олениной. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%, Бананы. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|