Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2013
|
70,3 kg
Tappat hittills: 52,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 110,40g | Prot: 103,97g | Kolh.: 271,77g.
Frukost: advocare spark energy drink, starbucks light mocha frappachino, large eggs, baby spinach, onion, tomato. Lunch: fries, cheeseburger. Middag: large eggs, baby spinach, onion, tomato, squash. Snacks/Annat: graham crackers, apple, cashew butter. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 3 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Skiddles32684 's vikthistorik
|