Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
97,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
2305 kcal
|
Fett: 99,82g | Prot: 147,27g | Kolh.: 211,52g.
Frukost: Ополье Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Сметанин Молоко 3,2%, Danke Сыр Тильзитер, Кофе, Добрый Пекарь Лаваш Армянский Классический. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Чай, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Помидоры, Каждый День Цветочный Мед, Славянские Традиции Творог 5%, Курага. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Чай, Кофе, Курага, Подворье Молоко 3,2%, Добрый Пекарь Лаваш Армянский Классический, Русский продукт Геркулес Традиционный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|