Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 77,10g | Prot: 39,63g | Kolh.: 159,82g.
Frukost: Woolworths Macadamia Nut Butter, Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Coconut Milk, Honey, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Vinaigrette Dressing, Dried Pine Nuts , Woolworths Pumpkin Seeds, Feta Cheese , Cucumber (Peeled) , Celery , Cherry Tomatoes. Middag: Tomatoes, Aubergine, Baby Zucchini , Woolworths Butternut & Smoked Paprika Sausage. Snacks/Annat: Woolworths Chocolate Brownies, Woolworths Low Fat Fruit Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|