Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1961 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 146,47g | Kolh.: 217,56g.
Frukost: Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Granix Galletitas sin Sal, HTN XT Gold Protein, Leche Descremada. Middag: Huevo Cocido, Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, Zapallitos, Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Finlandia Queso Untable Clasico, NS Galletas, CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado, Yogur Natural (Leche Entera), Maní Tostado en Seco (sin Sal), Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Banano, Zumo de Limón, Melón . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|