Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
805 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 53,91g | Kolh.: 65,96g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Перловка Отварная, Печень Говяжья. Middag: Чиа Пудинг, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. mer...
|
|
945 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|