Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2013
|
63 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 47,44g | Kolh.: 141,52g.
Frukost: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. Lunch: French Salad Dressing (Reduced Fat), Plain Croutons, Feta Cheese, Lean Diced Bacon, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Middag: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Full Cream Cheddar Spread, Brown Bread. Snacks/Annat: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Light Cider, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annalou85 's vikthistorik
|