Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2010
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2010:
|
2634 kcal
|
Fett: 151,92g | Prot: 111,59g | Kolh.: 209,74g.
Frukost: Almond Milk, Biscotti Cioccolati, Lactose Free Fat Free Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Diced Tomatoes with Green Chilies (Mild), Tomato Sauce, Classic Mexican 4 Cheese Shredded Cheese, Saltine Crackers, Tea (Brewed), Original Chili Seasoning Mix. Middag: Tortilla Corn Chips, Refried Beans with Cheese, Chalupa with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|