Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1676 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 83,22g | Kolh.: 203,20g.
Frukost: Йогурт натуральный, Чай с Молоком, Йогурт натуральный. Lunch: Борщ с куринными грудками, Сметана 20%, Чай с Молоком. Middag: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чай с Молоком, Поставы Городок Кефир 3,2%, Салат из Помидоров, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Бананы, Творог 5%, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|