Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
97,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
998 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 66,89g | Kolh.: 86,17g.
Frukost: Сметанин Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Snacks/Annat: Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Сахар, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|