Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 81,83g | Prot: 65,93g | Kolh.: 110,66g.
Frukost: Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil. Lunch: Calavo Avocado, Tuna Salad, Lettuce, Savory Collection Ranch Dressing. Middag: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans, Sweet Potato , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Snacks/Annat: Planters Dry Roasted Peanuts. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|