Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2062 kcal
|
Fett: 89,34g | Prot: 139,26g | Kolh.: 167,28g.
Frukost: Сушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арахисовая Паста, Черкизовский Колбаса Имперская, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Middag: Печень Куриная Жареная, Горбуша Жареная. Snacks/Annat: Семейка Озби Сушки Челночок, Шармель Зефир Яблочный, Коркунов Конфета. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|