Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1723 kcal
|
Fett: 75,41g | Prot: 159,17g | Kolh.: 89,78g.
Frukost: Café Expresso, Prozis 100 % Whey Prime Tronco de Natal (Yule Log). Lunch: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Milhafre Manteiga Com Sal, Ovo, Nestlé Leite em Pó Gordo Nido, Prozis 100 % Whey Prime Tronco de Natal (Yule Log). Middag: Azeite Extra-Virgem, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Annat: Prozis 100 % Whey Prime Tronco de Natal (Yule Log), Nestlé Leite em Pó Gordo Nido, Azeite, Auchan Grão de Bico Cozido. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|