Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
97,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1655 kcal
|
Fett: 90,03g | Prot: 73,98g | Kolh.: 138,73g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Спартак Шоколад Молочный, Подсолнечное Масло, Салат из Пекинской Капусты, Здоровая Ферма Рулет Куриный. Middag: Батон Нарезной, Село Зеленое Сливки 10%, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Annat: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|