Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
934 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 51,76g | Kolh.: 32,75g.
Frukost: Grimm's Hot Pepperoni, Armstrong Pizza Mozzarella. Lunch: Costco Rotisserie Chicken, Celery, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise. Middag: Blackberries, Fry's Cocoa Powder, Danone Oikos Greek Yogurt 4%. Snacks/Annat: Lindt 95% Dark Chocolate, Starbucks Americano (Grande), Herbal Tea, Half and Half Cream. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
We’re a work in progress. Hugs!
09 jan 20 av medlem: Johanne
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|