Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
97,6 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 80,33g | Prot: 104,79g | Kolh.: 20,56g.
Frukost: Cafezinho, Ovo Mexido, Morangos Congelados Não Adocicado. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates. Middag: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Queijo Meia Cura, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|