Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1312 kcal
|
Fett: 27,64g | Prot: 81,13g | Kolh.: 122,57g.
Frukost: Apples , Whole Milk, Brown Sugar , Oatmeal. Lunch: Spinach , Weight Watchers Moroccan Chicken & Lentils. Middag: Asparagus , Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Snacks/Annat: Lindy's Homemade Orange Italian Ice, Sauvignon Blanc Wine . mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Let's get motivated!!! 😊😊😊💐👏
09 jan 20 av medlem: clairsheart
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|