Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2014
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 23,25g | Kolh.: 203,06g.
Frukost: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пряники, Дыня, Зеленый Чай. Lunch: Красная Цена Булочка Сдобная, Худеем За Неделю Кофе Капуччино. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Вафли, Клубника, Жимолость. mer...
|
|
3563 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nast_tsan 's vikthistorik
|