Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
95,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
978 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 86,80g | Kolh.: 79,21g.
Frukost: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Activia Light Blueberry Yogurt. Lunch: Driscoll's Blackberries, Chicken Breast, Sweet Onions , Lettuce, Grape Tomatoes, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks. Middag: Cheeseburger Soup. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|