Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 85,09g | Prot: 35,89g | Kolh.: 139,10g.
Frukost: Woolworths Coconut Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Honey, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Mayonnaise , Celery , Cabbage , Woolworths Roasted & Salted Cashews, Carrots, Woolworths White Flour Wraps. Middag: Onions, Sweet Red Peppers, Mozzarella Cheese, Zucchini, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Mango & Passion Fruit Cultured Coconut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|