Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2013
|
88,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 55,24g | Kolh.: 76,54g.
Frukost: Sausage Croissant, Non Dairy Creamer, Coffee Large. Lunch: Avocado Salsa, Pico de Gallo Salsa, Grilled Chicken Salad El Pollo Loco. Snacks/Annat: #1 Pepe. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|