Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2013
|
106,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 128,45g | Kolh.: 261,29g.
Frukost: Banana, Clementine, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, 2% Fat Milk, Honey Bunches of Oats Greek. Lunch: Western Family Strawberry Banana Yogurt, Thin Mints. Middag: Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, V8 Juice, Western Family Tomato Ketchup, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), Red Potatoes (Flesh and Skin), White Gravy, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat). mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|