Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2013
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 54,89g | Kolh.: 196,79g.
Frukost: Spécial Flakes, Café, Lait, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits. Middag: frappé mac do, chèvre mac do, potatoes. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|