Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
97,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
2004 kcal
|
Fett: 112,40g | Prot: 77,78g | Kolh.: 179,49g.
Frukost: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Пятерочка Сахар, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Чернослив, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец. Middag: Baker House Тарталетки Original, Чай, Магнит Банан, Болгарский Перец, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Суп Грибной, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Грецкие Орехи, Чай, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|