Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1176 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 28,35g | Kolh.: 171,67g.
Frukost: Honey, Oatmeal, Blueberries. Lunch: Tomatoes, Avocados, Cucumber (Peeled) , Woolworths Mushroom, Red Pepper & Fresh Herb Kiev. Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Carrots , Mushrooms , Cabbage , Onions , Sweet Red Peppers , Woolworths Four Cheese Pasta Sauce , Parmesan Cheese (Grated) . Snacks/Annat: Kombucha, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|