|
76cm waist
35cm left arm
34.5cm right arm
52cm left thigh
53cm right thigh
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
2485 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 126,67g | Kolh.: 353,74g.
Frukost: Bananas, Egg White, Bananas, Egg, Oats. Lunch: Avocados, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Colanta queso mozzarella semigraso, Doria Pasta Integral. Snacks/Annat: Bananas, Bimbo pan integral 100%, Peanuts. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|