|
weight 167.4
waist-38
mini goal-2 1/2 lb week
halfway goal- may 15
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 110,33g | Kolh.: 49,72g.
Frukost: Queen Olives. Lunch: Beef Jerky . Middag: creamy salsa chicken, sriracha, cauliflower. Snacks/Annat: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), jalapeno jack cheese, spinach egg cups, No Calorie Sweetener. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 22 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|