Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1116 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 82,75g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: Вода (в Бутылке), Кофе, Мак, Приправыч Разрыхлитель Теста, Гарнец Льняная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Вода (в Бутылке), Филевское Соевое Масло, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка. Middag: Вода (в Бутылке), Огурец (без Кожуры), Филевское Соевое Масло, Листья Салата, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Hochland Фетакса, Помидоры Черри, Листья Салата, Едим Дома Малина Замороженная, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolgomariya 's vikthistorik
|