Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1505 kcal
|
Fett: 86,89g | Prot: 55,50g | Kolh.: 132,06g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грецкие Орехи, Сметанин Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Большая Перемена Масло Топленое, Атяшево Окорок в Маринаде , Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. Middag: Болгарский Перец, Мандарины. Snacks/Annat: Курага, Чай, Milka Wholenut Caramel, Окей Холодец из Индейки, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Uni Dan Горчица Зернистая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|