Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
109 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
2124 kcal
|
Fett: 66,68g | Prot: 139,32g | Kolh.: 243,97g.
Lunch: Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Normival Lamelles Kebab, Suzi Wan Nouilles en Nids, Suzi Wan Sauce Aigre-Douce Pimentée , Suzi Wan Légumes à Cuisiner Chop Suey. Middag: Régilait Nuage de Lait, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Monoprix Beurre Doux, Philadelphia Truffel, U Petits Pains Grillés au Blé Complet , Clémentines, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Saumon, Champignons, Brocoli. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir 99%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 jan 20 av medlem: framboise6263
|
04 jan 20 av medlem: top00
|
Un peu rapide non ? Je te souhaite de continuer dans cette bonne voie
05 jan 20 av medlem: whou
|
Toujours comme ça les 1ers jours où je fais attention à ce que je mange
05 jan 20 av medlem: Moha93160
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Moha93160 's vikthistorik
|