Всем привет! Меня зовут Вика.

Мой рост — 180 см, поэтому даже при 77 кг я не выгляжу совсем уж толстой, просто появляются бока, которые вылазят из джинсов, и жирный животик. Это моя главная проблема.

Мне 30 лет — в этом возрасте метаболизм неуклонно замедляется, и лишние килограммы начинают отвоевывать территорию. Особенно меня страшит перспектива "второго подбородка".

На минувшие новогодние праздники я ушла в зажор. Еще с середины декабря ( у меня был день рождения) я объедалась конфетами, салатами с майонезами, тортами, пила алкоголь и много еще чего преступного))) Даже не знаю как так вышло — я будто была в прострации.

Теперь я хочу в кратчайшие сроки избавиться от наетого непосильным трудом живота.
76,9 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 10,4 kg.    Kosten följs: Ej tillgängligt.

34 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 21
Kommentarer 
Почему-то слово "кратчайшие" всегда настораживает)) 
03 jan 20 av medlem: greenkrapiva
Давай)я тоже начинаю похудение))буду следить за тобой 
03 jan 20 av medlem: Guzel2508
Вика, не поверишь: я в 30 только замуж вышла)) сейчас мне 44 и двое деток. вес 57. ничего не замедлилось; )) 
03 jan 20 av medlem: Зими
Мне тоже за 35, и у меня всё только ускорилось)) 
03 jan 20 av medlem: greenkrapiva
А я при росте 180 см горжусь своими достигнутыми 78 кг) И даже бока с животиком после 92 кг теперь смотрятся очень даже ничего))) Все познаётся в сравнении! А Вам достижения поставленной цели и любви к своему телу! 
03 jan 20 av medlem: masyane4ka34
Что за чушь про замедление обмена веществ!? Жопу с дивана надо чаще поднимать, тогда и замедляться ничего не будет 
03 jan 20 av medlem: evgenple
Вика, привет 👋)) 
03 jan 20 av medlem: dimsh
Это вот на фото что ли наетый живот? Я о такой плоскости с детства мечтаю!  
03 jan 20 av medlem: lanastasya
День рождения в середине декабря. если вы Стрелец, то уже сейчас надо подружиться со спортом.  
03 jan 20 av medlem: Ariost
как удобно всё сваливать на метаболизм! Мы то, что мы едим! другим словом, жрать надо меньше!)) 
03 jan 20 av medlem: kaind 1405
какие все агрессивные. не слушайте их. физиология у всех людей разная, нельзя однозначно говорить: "драсте, мой метаболизм замедлится только в 52 года!", пф. удачи вам в достижении цели 🤭 
03 jan 20 av medlem: zenyyya
судя по фото поможет только липосакция ....слишком серьезное ожирение 
03 jan 20 av medlem: GREEHgo
Мне по годам больше чем вам, но и мысли не было о метаболизме. Не нужно причин искать, нужно трудиться.  
04 jan 20 av medlem: x_tinochka070
Никакой метаболизм не снижается, если с умом подойти к приемам пищи, ну и активность конечно тоже. Можете полистать мою страничку, по осени фото выкладывала до и после, и там результат без спорта, мне на минуточку 40 и двое детей. Было бы желание 
04 jan 20 av medlem: osafonkina
Успехов вам, всё получится! :) Но, к слову, метаболизм = активность. После 30ти у многих он замедляется, птмчт снижается активность (я сейчас не беру в расчёт недуги, замедляющие обменные процессы), следом уменьшается количество мышц, а еда остаётся на прежней калорийности (либо пищевые привычки меняются в худшую сторону). Отсюда и второй подбородок до колен 🤷 Я встречала людей, которые в свои 70 горят активностью, в глазах сияет молодость и любовь к жизни, и тела у них шикарные) Так что активность + пища для тела + пища для ума и образ мышления = хороший метаболизм 😉  
04 jan 20 av medlem: treeta_miobitat
Супер животик💪💪💪💪🔥 
04 jan 20 av medlem: elena garbuzova
По опыту скажу избавляться лучше медленно, но верно. Чтоб потом снова не уйти в зажор.) 
04 jan 20 av medlem: kuba.katya
Привет Вика Букина 
04 jan 20 av medlem: Convict Conditioning
Да вроде у тебя все хорошо) ❤️  
04 jan 20 av medlem: taanezinskaa
У тебя все хорошо👏🏻👏🏻👏🏻 
04 jan 20 av medlem: KUK777

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Vika Bukina 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.