|
GT # 2 & spin. WO #4 & 5 for the week. Two good ones. Got measured today too. Do not have stats of last month.
|
55,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 69,52g | Kolh.: 222,86g.
Frukost: Organic 100% Pure Grade A Maple Syrup - Medium Amber, Original Plain Greek Yogurt. Lunch: Clementines, P90X Recovery Drink, Boiled Egg. Middag: Crumbled Blue Cheese, Finely Diced Walnuts, Balsamic Vinaigrette, Pears (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Spring Mix, Bacon. Snacks/Annat: Spice Cake. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|