Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 36,68g | Kolh.: 175,60g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Middag: Kroger Eggs (Large), Green Giant Hass Avocado. Snacks/Annat: Bananas, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|