Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
2038 kcal
|
Fett: 93,19g | Prot: 88,85g | Kolh.: 205,00g.
Frukost: Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо, Шарлиз Пастила, Черемушки Пальмирки, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Масло Подсолнечное, Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Сосиски Молочные, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Творог 5%, Дымов Сырокопчёный Бекон. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|