Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1345 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 41,35g | Kolh.: 207,01g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Middag: Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Smoked Turkey Wing (Skin Eaten), Jiffy Cornbread. Snacks/Annat: Dole Bananas. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|