Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
2250 kcal
|
Fett: 97,22g | Prot: 255,82g | Kolh.: 75,04g.
Före frukost: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Клубника, Творог (Обезжиренный), Heinz Острый Кетчуп, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Vici Лосось Слабосоленый, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Запеченный или Жареный Лосось, Ашан Тефтели из Говядины, Grow Food Куриное Филе в Кляре. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|