Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 83,47g | Prot: 87,90g | Kolh.: 91,16g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Индейка Отварная, Карп. Lunch: Семга Слабосоленая, Творог 5%, Виктория Салат Греческий с Сыром. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Авокадо Авокадо, SPAR Курица Отварная. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Nut Vinograd Пастила из Сливы, Мясновъ Персик Сушеный, Шарлиз Зефир в Шоколаде . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina07772008 's vikthistorik
|