Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1700 kcal
|
Fett: 104,49g | Prot: 60,73g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: Fried Egg , Ciabatta, Avocados, Bacon. Middag: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Woolworths CHILLI POPPERS, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) . Snacks/Annat: Woolworths Mango & Passion Fruit Cultured Coconut, Herbal Tea, Honey, Coffee with Milk and Sugar, Nescafe Vanilla Latte. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|