Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
94,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1717 kcal
|
Fett: 94,23g | Prot: 88,65g | Kolh.: 132,40g.
Frukost: Каравай Хлеб Орловский, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Грецкие Орехи, Село Зеленое Сливки 10%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Чай, Яйцо (Целое), Бульон из Индейки. Middag: Чай, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Каравай Хлеб Орловский, Домик в деревне Сметана 20%, Свекла Вареная, Просто Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Annat: Курага, Простоквашино Творог 5%, Чай, Геркулес Геркулес Традиционный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|