Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
93,1 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1359 kcal
|
Fett: 54,19g | Prot: 53,29g | Kolh.: 170,83g.
Frukost: Yogur Natural (Leche Entera), Quaker Avena Tradicional. Lunch: Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, El Noble Empanada de Carne Suave , Pizza de Queso de Masa Delgada, El Noble Empanada de Carne Suave . mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 48 minuter, Vila - 11 timmar och 12 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|