Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1434 kcal
|
Fett: 35,42g | Prot: 61,95g | Kolh.: 80,32g.
Frukost: GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz). Middag: Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Prophet's Pocket Bread, Athenos Feta Cheese, Aquafina Water (16.9 oz), Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Pesto Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Annat: Natural Ice Beer, Anheuser-Busch Natty Daddy, Sunshine Cheez-It Extra Toasty. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
I’m going to enjoy this drop today as I had to take a loading dose of prednisone last night and trying to not take it today, but breathing is important😒
26 dec 19 av medlem: jcmama777
|
WOW! any drop the day after a holiday is a huge victory💪🏼💜
26 dec 19 av medlem: PurpleAsh93
|
I’m excited friend🤗🤗💜💜 I never checked yesterday lol. Hopefully it will keep going down 🤞🤞
26 dec 19 av medlem: jcmama777
|
27 dec 19 av medlem: Retta Smith
|
27 dec 19 av medlem: jcmama777
|
You did great hunny. I love seeing you be happy.
27 dec 19 av medlem: clairsheart
|
27 dec 19 av medlem: br_e_co
|
27 dec 19 av medlem: CrashtestDawnie
|
great job! thanks for your support 🌞you are cool😎
27 dec 19 av medlem: #1loser
|
Awe🤗🤗thank you clairsheart, br_e_co, Dawnie and #1loser☺️☺️💜💚
27 dec 19 av medlem: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|