Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1851 kcal
|
Fett: 89,62g | Prot: 71,36g | Kolh.: 195,09g.
Frukost: Село Зеленое Сливки 10%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Орловский, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Чай, Домик в деревне Сметана 20%, Мясо Индейки, Свекла Вареная. Middag: Чай, Домик в деревне Сметана 20%, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Шоколад, Кофе, Campina Сливки Порционные, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Геркулес Традиционный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|