Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
95,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1688 kcal
|
Fett: 76,79g | Prot: 96,36g | Kolh.: 164,21g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Пятерочка Сыр Пошехонский, Грецкие Орехи. Lunch: Каравай Хлеб Орловский, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Творог 5%, Курага, Чай. Middag: Село Зеленое Сливки 10%, Жареный Картофель, Мясо Индейки, Каравай Хлеб Орловский , Магнит Хурма, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|